Будь лучшей версией себя

полезное меню на неделю

@lera.yoga.mama

В меню нет мясных продуктов, продуктов содержащих глютен и лактозу, но много растительного белка. Блюда содержат яйца, морепродукты, рыбу и конечно, много овощей и зелени.

Не более 1800 ккал в сутки для вашего плоского животика

Совмещая это питание и адекватные физические нагрузки, йога в особенности, позволят вам оставаться максимально долго молодой, здоровой, энергичной и красивой.

Как получить доступ к курсу?

Оплатите 2500 рублей на карту Альфа Банка:
5559493710004202
Каличкина Валерия Вячеславовна

Или по номеру телефона:
+7 953 858 38-88 (АЛЬФА)

После проведения оплаты, отправьте квитанцию мне с подписью MENU и я пришлю вам файл.

@lera.yoga.mama

Photocredits: Unsplash, John Ragai
Video: Arzu Aslanov

All text, photo, and video materials belong to their owners and are for demonstration purposes only. Please do not use them in commercial projects.